ヨガは自分を奮い立たせてくれる❣
ヨガ歴。。。5年。最初の2年は月1ペース。
後3年は、週1か2ペース。
自宅ではほとんどしません。
ハーブティー寒天を作りました。
甘みがないので、久しぶりに炭酸ジュース
キリンレモンを注ぎました〜♥
シュワシュワ〜😊
私にとってのヨガは、未だに頑張るヨガだなと
思っています。
身体が堅い。。。から。
なかなか開脚してからの前屈が
キツイのです。
バランスを取るには体幹が大事❣
お腹に力を入れて真っ直ぐに❣
力の強弱がとても重要なのです。
頑張るヨガだから、終わったあとの
充実感、爽快感、満足感❣❣
汗をかいてすっきりします。
頑張った自分を労う。
動いてくれた身体に感謝の
一時となるのです。
まだまだ続けることが大事かなと
思っているので、これからも
ヨガに通うでしょう♥
0コメント